Nacido pocos días después de que Jim Clark ganara la Indy 500, Adam Cooper vio su primera carrera de F1 a los 10 años, en 1976. Al principio de su adolescencia, conoció el deporte como 'espía' de un piloto amateur de F2 que vivía en su misma zona. Empezó a trabajar como freelance para la revista Autosport en 1985, mientras estudiaba empresariales en la universidad, y posteriormente formó parte de la plantilla a tiempo completo de 1987 a 1992.
Se centró principalmente en el Campeonato del Mundo de coches deportivos, pero también asistió a carreras de F1, IMSA, NASCAR y Champcar, y ejerció de editor de artículos. Luego, volvió a trabajar como freelance, pasando inicialmente dos años cubriendo el panorama de carreras en Japón, antes de seguir la categoría Champcar de 1994 desde Indianápolis.
Posteriormente, se pasó a la F1 a tiempo completo, y no se ha perdido ningún Gran Premio desde Suzuka 1994. Adam es uno de los periodistas más reputados de Autosport y Motorsport.com.
Ha escrito libros sobre Eddie Irvine, el piloto de los años 60 Piers Courage y Michael Schumacher, y fue el principal colaborador de el anuario Official Formula 1 Season Review hasta 2014. En 2012 trabajó como asesor en la película de Ron Howard, Rush.
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